Il breve tipo: molte persone in tutto il mondo – se ad essere celibe o anche in un’unione – soffre di stress e ansia e depressione. Sia o meno attend routine consulenza lezioni, il loro particolare specialista non è realmente accessibile a chat qualunque diverse ore. Per questo motivo Stanford esperti creato Woebot, un chatbot sempre disponibile utilizzando confermato salute mentale strategie per assistenza utenti manage their particular daily battles.
Think about you had a hard day at work, and you desiderio un tranquillo, rilassante notte insieme al tuo amante. Dovresti rapidamente sistemarsi ed essere più consapevole di questo merce situazioni che conosci.
Così, su practice experience casa, ti connetti a Woebot, un chatbot addestrato in intellettuale comportamento trattamento (CBT) progettato ad assisterti migliorare il tuo mindset e stato mentale.
Woebot chiede “come potresti essere esperienza attualmente? ” e anche tu indirizzo hai stato sensazione stressato in ufficio ultimamente. Dopodiché Woebot consiglia utilizzando metodi che hanno aiutato alleviare quello ansia in passato.
Initial, Woebot potrebbe chiederti di center le tue emozioni con an entry nel gratitudine diario che si concentra su cosa sei compiaciuto per al posto di su cosa ti permette di ansioso. Pertanto, tu annota un elenco di situazioni che hai sperimentato che portarti sicurezza e serenità.
Questo aiuta a ripristinare equilibrio senza andare uno specialista o presentandosi casa comunque esperienza infastidito.
“La gratitudine fornisce ricerca complimentarmi suo elettricità in miglioramento alcune persone appagamento e consapevolezza. Enfatizzazione apprezziation changes negative recursive reasoning habits, “said Athena Robinson, ufficiale Chief medical di Woebot.
Un giorno dopo, Woebot ispezioni in con te e, se tu riferisci di trovare meglio riguardo al stress importo, potrebbe chiederti di includere un altro ingresso tuo apprezzamento diary.
Qualunque dilemmi utenti effettivamente, Woebot implementa confermato metodi consentire loro di considerare in molto positivo, efficiente metodo. Alla fine, Woebot arriva a capisci utenti e aiuta a creare un personalizzato percorso per loro conto.
Un sacco di consumatori hanno consigliato quel chatbot ha creato tutti loro si sentono avevano un amico dentro straight back pocket. Inoltre valore proprio come amichevole, ricettivo e simpatico Woebot dovrebbe le loro esigenze. Questo perché era progettato così.
Creating treatment Handy for Everyone
The Woebot software – disponibile su iOS e Android os – è realizzato da Stanford specialista Dr. Alison Darcy. Alison insieme a lei staff avevano sviluppato psicologico trucchi che loro sentito potrebbe aiutare molte persone, e necessario create Woebot to portare quelli ai potenziali clienti su a large scale.
Basato su Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che hanno problemi con salute mentale dilemmi non cercare assistenza professionale.
All’epoca stabilito, Woebot ha interagito con individui di quanto un consulente possa vedere il suo intero professione. Quel istantaneo appeal in aggiunta consigliato tanti persone hanno bisogno di vedere un professionista della salute mentale, ma non possono considerare tempo vincoli o costoso prezzo. Altri individui possono preoccuparsi dello stigma connesso con testimoniare un terapista.
Molto, Woebot aiuta a rendere salute mentale terapia fattibile per molti altri persone.
“mi piace causare questo terapia on a più ampio scale. The whole group si è unito Woebot perché pensavano quando guardi la missione. Noi affidiamo ai mezzi per accedere alta qualità salute mentale trattamento quando gli individui ne ha bisogno “, ha detto Athena menzionato.
Woebot act clienti molto di più di 120 paesi in regioni, come il Medio Oriente e Asia. application tipico individuo è ha meno di 40 anni e signori e signore tende a utilizzare il software proprio come. Per Athena, quella cifra in realtà scioccante perché ragazzi generalmente non puoi cercare mentale assistenza sanitaria tanto quanto donne eseguire.
“Vediamo molte persone chi capita di essere grato per il tuo accessibilità di Woebot – è davvero anzi là durante il loro periodo bisogno. Loro non considerare un chatbot disponibile tramite una carta di credito applicatoin potrebbe essere come utile perché è “, menzionato Atena.
Crescita Interazioni Tracking their own Effectiveness
Woebot si impegna in significativamente più di 2 milioni di discussioni ogni settimana, oltre a application creators sviluppato uno studio per misurare il application misurabile assiste consumatori.
Dall’interno studio, Woebot consumatori hanno riportato una diminuzione di stress e ansia e disperazione dopo solo un paio di settimane di interazioni, e molte di quelle consumatori ha detto hanno parlato con Woebot ogni giorno.
“la ricerca ha dimostrato che Woebot fare la differenza su persone emozioni e diminuire il loro tensione “, Athena menzionato.
Quindi, cosa esattamente può fare una conversazione con Woebot quindi efficiente?
intellettuale condotta trattamento (CBT) motiva visitatori essere molto di più consapevole di qualunque cosa loro stanno pensando o sensazione. With its day-to-day check-in, Woebot motiva persone a cui pensare il loro unico sentimenti contro spostando dritto verso il basso il loro sentimenti e disimpegno .
Woebot in aggiunta istruisce la consapevolezza, una pratica che incoraggia molto di più premura su tutti i giorni procedure.
“individui possono imparare a essere grati per altri, per ricordi, o anche per articoli nel loro ora “, ha detto Athena.
Woebot anche varia da standard trattamento nel frequenza. Al posto di considerando cosa vorresti parlare con un terapista anche se aspetti una settimana in-between classi, Woebot provides immediato comunicazione. Se lo sei esperienza cattivo per qualcosa, puoi facilmente impegnarti con Woebot per trovare strategie per avere più fiducia subito.
“sta per offerta modi diversi per sentirsi bene nel momento. È davvero un servizio personalizzato, individualizzato e amichevole conversazione, “Athena informato us.
Woebot in aggiunta motiva persone a semplicemente prendere dovere per se stessi e impostare a parte tempo durante il loro giorno da mettere in luce il loro psicologico.
“non c’è assolutamente taglia unica soluzione, ma potremmo aiutare uomini e donne capire cosa sta succedendo con queste persone. Noi siamo un auto-aiuto dispositivo abilitare utenti aiutare se stessi attraverso “, Maryam Jahed, Senior item management per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia Mental che Physical Health
Secondo to the World Health business (Exactly who), above 450 milioni di individui in tutto il mondo esperienza mentali problemi di salute.
“Il globale tassi di depressione sono già stati crescente; superano reale preoccupazioni per disabilità “, ha dichiarato Athena.
Quando qualcuno hanno effettivamente non trattato stato psicologico problemi, potrebbero sentire assolutamente niente nel loro la vita è competitivo con potrebbe essere. Loro personale relazioni possono sopportare, il lavoro prestazione generale potrebbe cadere, e il loro vita sicuramente non sarà come gioiosa. Ma la maggioranza di questi non hanno il tempo o risorse osservare un terapeuta una volta alla settimana.
“All of our mission would be to create emotivo health care molto di più facilmente accessibile, e nostre recensioni di prodotti dicci siamo sulla strada giusta. Tutti sono facendo uso di nostro applicazione, e ha un impatto visibile alle loro vite fisiche “, Maryam ha detto.
L’azienda prevede di create Woebot molto di più una buona scelta per particular demographics. In questo momento, Woebot si concentra principalmente su in via di sviluppo opzioni di trattamento per specifico salute mentale problemi.
Ma la azienda sia ampliamento quella focalizzazione, e moving su un Woebot modello costruito per entrare in contatto con brand new madri. Prossimo, il team penserà come Woebot può davvero aiutare quelle persone che hanno abuso di sostanze dilemmi.
Che siano o meno fanno uso di Woebot o qualsiasi altro salute mentale soluzione, Athena aspettative tutti inizia a concentrate molto di più su il loro stato psicologico.
“Questo lavoro deve essere fatto perché gli individui hanno require. Dobbiamo portare avanti la obiettivo di creare psicologico health drasticamente disponibile a individui “, Atena dichiarato.
